O ronco é algo bastante comum e pode ocorrer em qualquer idade. No entanto, o fato de ser comum não significa necessariamente que seja normal ou saudável. Muitas vezes, o ronco frequente pode ser um sinal importante de problemas respiratórios, como a apneia obstrutiva do sono (AOS), que requerem atenção médica especializada.
1. Quando o ronco pode ser considerado normal?
O ronco ocasional, relacionado a situações específicas como resfriados, alergias ou consumo excessivo de álcool, pode ocorrer sem necessariamente representar riscos à saúde. Nesses casos, geralmente, não há motivo para preocupação desde que não interfira significativamente no sono e na qualidade de vida.
2. Sinais de alerta que indicam algo mais sério
Existem alguns sinais importantes que ajudam a identificar quando o ronco deve ser investigado por um especialista:
- Ronco frequente ou muito intenso: ocorre quase todas as noites e pode ser ouvido até mesmo fora do quarto.
- Pausas respiratórias ou engasgos durante o sono: indicativos de possíveis episódios de apneia do sono.
- Sono agitado ou despertares frequentes: insônia recorrente ou sensação de sufocamento durante a noite.
- Cansaço excessivo e sintomas diurnos: dificuldade de concentração, irritabilidade, sonolência constante e baixa produtividade durante o dia.
3. Principais causas do ronco em adultos
- Obstrução nasal: devido a alergias, desvio de septo nasal ou pólipos.
- Excesso de peso: acúmulo de gordura ao redor do pescoço pode estreitar as vias aéreas.
- Consumo de álcool e sedativos: relaxam excessivamente os músculos das vias respiratórias, favorecendo o ronco.
- Anatomia das vias aéreas superiores: mandíbula retraída, língua grande ou palato mole alongado podem estreitar o espaço respiratório.
4. Quando buscar ajuda médica especializada?
É fundamental procurar avaliação médica especializada com um pneumologista ou cirurgião torácico quando:
- O ronco é persistente e frequente (mais de três vezes por semana).
- Existem pausas ou engasgos evidentes durante o sono.
- Você apresenta cansaço excessivo, sonolência diurna, dores de cabeça frequentes ao acordar ou alterações de humor.
5. Como a Inspire Medicina Respiratória pode ajudar?
Na Inspire, contamos com uma equipe multidisciplinar composta por pneumologistas, cirurgiões torácicos e endoscopistas respiratórios experientes em distúrbios do sono. Oferecemos avaliação completa, exames especializados (como a polissonografia), diagnóstico preciso e tratamento individualizado que pode incluir desde ajustes no estilo de vida e uso de dispositivos, até procedimentos cirúrgicos, dependendo de cada caso.
Conclusão
Embora o ronco ocasional possa ser inofensivo, o ronco frequente ou associado a sintomas diurnos indica a necessidade de uma avaliação médica detalhada. Procurar ajuda profissional precocemente é essencial para evitar complicações mais sérias e garantir uma qualidade de sono e vida muito melhor.
Na Inspire, cuidamos da sua saúde respiratória com precisão e atenção especializada. Agende uma consulta e volte a ter noites tranquilas e restauradoras.
Referências
- American Academy of Sleep Medicine. Snoring. Sleep Education. 2023.
- Johns Hopkins Medicine. Snoring and Sleep Apnea. Disponível em: www.hopkinsmedicine.org
- Mayo Clinic. Snoring: When to see a doctor. Disponível em: www.mayoclinic.org
- Sleep Foundation. Snoring: Causes and Treatments. 2023. Disponível em: www.sleepfoundation.org
- American Thoracic Society. Patient education on obstructive sleep apnea in adults. Disponível em: www.thoracic.org
